ダイエットって、続かないんですよね。
食事制限はつらいし、置き換え食は美味しくないし、気づいたら三日坊主。そんな経験を何度繰り返したかわからない。
でも最近、ちょっと気になるものを見つけた。国産の穀物と野菜だけで作られた置き換えダイエット食「美穀菜」。コーヒー通販で有名なブルックスが出してるやつ。
美穀菜ってどんなもの？
17種の国産穀物と10種類の国産野菜が一度に摂れるドリンクタイプの置き換え食。1食あたりなんと約59kcal。しかも1食約133円というコスパのよさ。
フレーバーは6種類。
- 金ごまきなこ
- 黒ごま
- 抹茶
- あずき
- コーヒー
- ココア
穀物の香ばしさに黒糖の優しい甘さが加わった自然な味わいで、ダイエット食とは思えない飲みやすさが人気の理由らしい。ヨーグルトにかけたり和菓子にかけたりアレンジもできる。
続く理由がちゃんとある
置き換え食が続かない理由って大体「おなかが空く」か「まずい」かのどちらか。
美穀菜は天然食物繊維「サイリウム」が入っていて、満腹感をキープしてくれる。だから「置き換えたのにすぐお腹すいた」が起きにくい。
味のバリエーションが6種類あるのも飽きない工夫だと思う。
実際に使った人の声
「豆乳やアーモンドミルクに混ぜたら満足感が全然違う。毎日続けたい」
「お腹が空くとイライラするタイプなんだけど、腹持ちが良くて続けられた。下腹がストンとしてきた」
「お手軽で財布にも優しくて美味しい。少しだけど体重も落ちてリピートしてます」
ちなみに水で溶かすより牛乳や豆乳で割る方が断然飲みやすいという声が多い。最初は豆乳割りから試してみるのがおすすめ。
新商品「美穀菜プロテイン・カフェオレ味」も登場
最近プロテイン入りの新商品も出た。
- Wたんぱく質（乳たんぱく＋大豆たんぱく）14g入り
- ビタミン11種類配合
- 鉄分＋コーヒーポリフェノール「クロロゲン酸類」100mg配合
- 1食94kcal
ダイエットしながらたんぱく質も摂りたい人には、こっちの方が向いてるかも。
初めての人はお得に試せる
約1ヶ月分のセットが24％OFF（5,292円相当→3,980円）で試せる。ブルックスでのお買い物が初めての方は送料無料。
無理な食事制限が苦手な人、朝食を抜きがちな人、でもちゃんと体の中からキレイになりたい人には向いてる一品だと思う。
気になった方はチェックしてみてください。
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