1回30分で運動苦手でも続けられた!主婦が選ぶ女性専用ジム「Bodies」

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アラフォー主婦のジム選び、失敗してきました

これまでにライザップ系の高額ジムやヨガスタジオなど、いくつか体験したことがあります。でも続かなかった理由はいつも同じ。「時間がかかる」「料金が高い」「結局忙しくて行けなくなる」でした。

そんな中で見つけたのが、ABC Cooking Studioから生まれた女性専用トレーニングジム「Bodies」です。

Bodiesが続けやすい理由

1回30分で完結

サーキットトレーニングは1回30分。マシンを使った筋トレと有酸素運動を交互に行う形式で、短時間でも引き締めや脂肪燃焼効果が期待できるそうです。家事や育児の合間に通えるのは、主婦にとって本当にありがたいポイントでした。

運動が苦手でもゲルマニウム温浴がある

正直、最初は「筋トレなんて続けられるのかな」と不安でした。でもBodiesにはゲルマニウム温浴というプログラムもあって、20分手足を入れて寝ているだけでOK。血行促進や発汗効果が高く、運動が苦手な人にも好評とのことです。

月額5,970円〜、通い放題

全国どのスタジオでも、全日利用可能というのも大きな魅力。コスパを重視したい主婦〜OLさん世代に向いているサービスだと感じます。

どんな人に向いている?

• 短時間で効率よく運動したい人
• ジムに通う時間がなかなか取れない人
• 運動より温浴系から始めたい人
• コスパ重視でジム選びをしたい人

まとめ

「ジムに通う」というハードルを下げてくれるのがBodiesの特徴だと感じました。無料体験予約もできるので、気になる方はまずチェックしてみてください。